登陆

章鱼彩票下载-假日引荐 | 自律不必靠咬牙坚持,而是一种生活方式

admin 2019-10-04 250人围观 ,发现0个评论

如果你是个吃货,要减肥,那你得管得住嘴;如果你是个夜猫子,长期熬夜内分泌都失调了,必刘学义须早睡……自律意味着做那些不喜欢、不愿意、不爽的事,但也会让你整个人的满足感和成就感上升一个层次。掌握的了合适的方法,自律其实没有那么难。

那些自律的人都怎样了

章鱼彩票下载-假日引荐 | 自律不必靠咬牙坚持,而是一种生活方式

1、那些自律到极致的人,都拥有了开挂的人生

当一个人缺乏自律的时候,他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响,要么就是被他人的思想观念所扰,几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。那些自律到极致的人,都拥有了开挂的人生。

2、30天,见证一个自律的自己

“自律给我自由”,运动广告看完之后热血沸腾,跃跃欲试也要过那章鱼彩票下载-假日引荐 | 自律不必靠咬牙坚持,而是一种生活方式种“自律得自由”的彪悍人生。但现实是残酷的,自律何其难章鱼彩票下载-假日引荐 | 自律不必靠咬牙坚持,而是一种生活方式,自律意味着你要逼着自己做那些不喜欢、不愿意、不爽的事。多么矛盾的人生啊,你要奔向自由,就得付出代价,就得成为一个自律的人。如何在30天,变成一个超级自律的人,全是亲测干货和实例,分享给大家。

3、人活到极致,就是朴素与克制

在这个浮躁的社会,我们常常认为“快”和“多”是硬道理,而“慢”和“少”仿佛是一种原罪,但实际上真正活到极致的人,往往是朴素与克制的,真正高级的恰恰就是“慢”和“少”。

这有一些tips

4、好的方法,哪需要什么「自律」?

学习是反人性的,因为学习的过程,就是不断打破旧认知、重建新认知的章鱼彩票下载-假日引荐 | 自律不必靠咬牙坚持,而是一种生活方式过程。但好的学习方式,章鱼彩票下载-假日引荐 | 自律不必靠咬牙坚持,而是一种生活方式一定是顺应人性的。永远不要试图去「规训」你的大脑,而是要想办法去引导它、诱导它、「欺骗」它,到最后塑章鱼彩票下载-假日引荐 | 自律不必靠咬牙坚持,而是一种生活方式造它,这才是高效的做法。

5、如何做到长时间(4 个小时以上)精神专注?

这个问题是一个陷阱。因为从一开始,就把大家的视线都聚焦到「如何做到长时间(4 个小时以上)精神专注」的具体方法上了。而我们首先应该清楚的是,为什么要做到长时间精神专注。你的目的并非是做到4小时精神专注,你的目的是完成自己的目标。

6、如何做好时间规划?你需要搞清楚这10个问题

你的目的并非是做到4小时精神专注,你的目的是完成自己的目标!这个问题的本质,就是时间管理与目标管理的问题。精神力高度集中的陷阱,你还执迷不悟吗?

请关注微信公众号
微信二维码
不容错过
Powered By Z-BlogPHP